Prévention des pertes auditives

Apprenez à vous protéger contre la perte auditive.

La plupart des causes de perte auditive sont impossibles à prévenir. Cependant, la perte auditive causée par le bruit ne l’est pas.

Qu’est-ce que la perte auditive causée par le bruit?

La perte auditive causée par le bruit (NIHL) est une perte auditive causée soit par l’exposition à un bruit aigu comme un coup de feu ou une explosion, soit par une exposition prolongée à des niveaux élevés de bruit. Cela peut se produire immédiatement ou graduellement au fil du temps.

Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que 40 millions d’adultes américains souffrent d’une perte auditive causée par le bruit, ce qui est évitable.

Les bruits inférieurs à 75 décibels (dB) sont peu susceptibles de causer une perte auditive. Sons 85 dB et ci-dessus peut. Voici les niveaux de décibels pour les sons communs et leurs risques de perte auditive associés.


Prévenir la perte auditive causée par le bruit

Heureusement, la perte auditive causée par le bruit peut être évitée. La prévention de la perte auditive causée par le bruit vous oblige à faire trois choses :

  1. Know ce qui sonne trop fort (rien au-dessus de 85 dB)
  2. Ils éviter les sons forts ou limiter votre exposition ou votre proximité
  3. Séquet de protection auditive lorsque vous ne pouvez pas éviter ou déplacer une distance sécuritaire des bruits forts

10 conseils pour protéger votre ouïe

  1. Abonez la protection auditive autour des sons forts. Les bouchons d’oreilles en mousse sont une solution économique, ou envisager d’acheter des bouchons d’oreilles personnalisés pour réduire au mieux les niveaux sonores.
  2. Turs le volume vers le bas à la télévision, la radio, la musique, etc
  3. Avoid activités bruyantes ou bruyantes / lieux, si possible.
  4. Limit votre temps exposé à des sons forts.
  5. Quand écouter des sons forts (par exemple, de la musique, des concerts, des cours de conditionnement physique, etc.), prenez des pauses dans le bruit.
  6. Move loin de la source sonore la plus forte (p. ex., haut-parleurs, feux d’artifice, etc.).
  7. Give vos oreilles le temps de récupérer après avoir été exposé à des bruits forts.
  8. Ne mettez rien de plus petit que votre coude dans votre oreille! Cela comprend les cotons-tiges, épingles à cheveux, clés, trombones, ou tout ce que vous pourriez utiliser pour nettoyer ou gratter vos oreilles.
  9. Keep en mouvement! L’exercice permet de maintenir le pompage du sang dans tout le corps, y compris les oreilles. Cela maintient les parties internes des oreilles saines.
  10. Get your hearing tested, especially if you experience a change in your hearing, ringing or fullness in your ears over 24 hours.
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Questions fréquemment posées

De façon générale, les pertes auditives ne peuvent être évitées. La perte auditive liée à l’âge (cause majeure), à la maladie, à une blessure ou bien à des causes génétiques ou biologiques est inévitable. La perte auditive due au bruit, également connue comme la deuxième cause de perte d’audition, est cependant la seule cause qui peut être évitée.

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D’après le CDC (Centre américain pour le contrôle et la prévention des maladies), une exposition aux sons d’au moins 85 décibels (dB) peut endommager votre audition. Plus le son est fort/plus le niveau de décibels est élevé, moins longue est la durée d’exposition nécessaire pour entraîner une perte auditive.

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S’il n’existe pas grand-chose à faire contre la plupart des causes de perte auditive, vous pouvez toutefois vous protéger de la perte auditive due au bruit (seconde cause principale de perte auditive) en adoptant quelques bonnes pratiques de protection.

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