Perte auditive

Comment puis-je protéger
myself contre la perte auditive?

Quels sont les bons conseils de protection auditive?

Bien qu’il y ait peu que vous puissiez faire pour prévenir la plupart des causes de perte auditive, vous pouvez prévenir la perte auditive causée par le bruit (la deuxième cause la plus fréquente) en suivant de bonnes pratiques de protection auditive comme celles-ci :

Conseils de protection auditive

  1. Abonez la protection auditive autour des sons forts. Les bouchons d’oreilles en mousse sont une solution économique, ou envisager d’acheter des bouchons d’oreilles personnalisés pour réduire au mieux les niveaux sonores.
  2. Turs le volume vers le bas à la télévision, la radio, la musique, etc
  3. Avoid activités bruyantes ou bruyantes / lieux, si possible.
  4. Limit votre exposition de temps à des sons forts.
  5. Quand écouter des sons forts (par exemple, de la musique, des concerts, des cours de conditionnement physique, etc.), prenez des pauses dans le bruit.
  6. Move loin de la source sonore la plus forte (p. ex., haut-parleurs, feux d’artifice, etc.).
  7. Give vos oreilles le temps de récupérer après avoir été exposé à des bruits forts.
  8. Ne mettez rien de plus petit que votre coude dans votre oreille! Cela comprend les cotons-tiges, épingles à cheveux, clés, trombones, ou tout ce que vous pourriez utiliser pour nettoyer ou gratter vos oreilles.
  9. Keep en mouvement! L’exercice permet de maintenir le pompage du sang dans tout le corps, y compris les oreilles. Cela maintient les parties internes des oreilles saines.
  10. Get your hearing tested, especially if you experience a change in your hearing, or ringing or fullness in your ears over 24 hours.

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