Comment puis-je me protéger
contre la perte auditive?

Quels sont les bons conseils de protection auditive?

Bien que vous ne puissiez pas faire beaucoup pour prévenir la plupart des causes de perte auditive, vous pouvez tout de même prévenir la perte auditive causée par le bruit (la deuxième cause la plus fréquente) en suivant de bonnes pratiques de protection auditive comme celles-ci :

Conseils pour protéger votre audition :

1. Portez une protection auditive lors d’exposition à des sons forts. Les bouchons d’oreilles en mousse sont une solution économique, ou envisager d’acheter des bouchons d’oreilles personnalisés pour réduire au mieux les niveaux sonores.
2. Baissez le volume de la télévision, la radio, la musique, etc.
3. Evitez les activités bruyantes ou les lieux bruyants, dans la mesure du possible.
4. Limitez votre temps d’exposition à des sons forts.
5. Quand vous écoutez des sons forts (par exemple, de la musique, des concerts…), faites des pauses.
6. Eloignez vous de la source sonore la plus forte (ex : haut-parleurs, feux d’artifice...).
7. Donnez à vos oreilles le temps de récupérer après avoir été exposées à des bruits forts.
8. Ne mettez rien de trop petit dans votre oreille ! Cela comprend les cotons-tiges, épingles à cheveux, clés, trombones, ou tout ce que vous pourriez utiliser pour nettoyer ou gratter vos oreilles.
9. Restez en mouvement ! L’exercice permet de maintenir le pompage du sang dans tout le corps, y compris les oreilles. Cela maintient les parties internes des oreilles saines.
10. Faites un test auditif, surtout si vous remarquez un changement dans votre audition ou entendez un sifflement durant plus de 24 heures.